Ilustrácia / Foto: z otvorených zdrojov
Pri výbere fitness klubu by ste mali zvážiť hneď niekoľko vecí.
Ako povedal jeden známy človek: „Kto chce dosiahnuť cieľ, musí ho poznať“. Preto by ste si pri výbere fitnes klubu mali v prvom rade položiť otázku: Prečo to robím? Chcem schudnúť a stať sa štíhlejším, nabrať svalovú hmotu a stať sa silnejším, alebo si snáď kancelárska práca vyberá svoju daň a potrebujem si pretiahnuť stuhnuté svaly? Bez ohľadu na cieľ bude fitness v Jekaterinburgu príjemné a užitočné, ak budete venovať pozornosť Spiritovi. Fitness. V každom prípade je dôležité vedieť, ako si vybrať správny fitnes klub, aby bol pre telo prospešný.
Vlastnosti výberu správneho fitness klubu
Fitness klub môže pomôcť so všetkými cieľmi, ale musíte pochopiť, že ak sa plánujete zamerať na gymnastiku, potom v zásade stačí podložka na jogu a činka je voliteľná, to znamená, že v tomto prípade nie je potrebné platiť za činku. Mali by ste sa teda riadiť týmito radami.
Definujte si svoje ciele
Pretože úľava, sila, flexibilita a boj s dýchavičnosťou sú otázky, ktorých premyslené zodpovedanie vám ušetrí veľa času, úsilia a peňazí. Nie každý fitnes klub musí byť ako sklad železných predmetov, ale niektoré by mali. Väčšine návštevníkov, najmä ak ste začiatočník, však postačia vinylové činky s hmotnosťou 2,5 kilogramu. Toto nie je posilňovňa a nepotrebujete tu veľké činky.
A áno, socializácia je tiež cieľom, nie je nič zlé na tom, ak si vyberiete posilňovňu podľa kolektívu: niekedy to má dlhodobejší efekt ako kopa gymnastického náradia, ktoré bolo kúpené a natrvalo zabudnuté v nejakej zásuvke. Napríklad v Spirit Fitness určite nájdete podobne zmýšľajúcich ľudí.
Zvážte svoju komfortnú zónu
Ak človek nikdy nebol vo fitnescentre, tak návšteva, a tým skôr pravidelná návšteva, je v každom prípade výstupom zo zóny komfortu, tak prečo by tento výstup nemal byť čo najpohodlnejší? Posilňovňa bez mydla, uterákov, papúč a iných drobností je síce lacnejšia, ale niekedy sú takéto veci rovnako relaxačné ako masáž.
Preskúmajte všetky vymoženosti
Stojí za to pozrieť sa bližšie na miesto, kde strávite a zhodnotíte mnoho hodín svojho života:
- či je tam hudba príliš hlasná;
- či je tam klimatizácia a či funguje;
- v akom stave sú šatne a sprchy;
- aký druh školenia sa ponúka.
Takéto veci spravidla znamenajú úsporu na personáli a znižujú cenu permanentky, ale je na návštevníkovi, či súhlasí s tým, že nad tým prižmúri oko. Iná vec je, že si môžete sezónnu vstupenku zlacniť aj iným spôsobom. Pozornosť venujte aj lokalite.
Ako chodiť do posilňovne nie za všetky peniaze sveta
Dôležité je vybrať si čas návštevy. Neobmedzený prístup znie lákavo, ale málokto to skutočne robí. Ľudia, ktorí sú otrokmi rozvrhov a zvykov, pravdepodobne nemajú neobmedzený čas, čo znamená, že ak vám to rozvrh dovolí, môžete si kúpiť napríklad jednodňovú vstupenku a ušetriť až polovicu, ak nie viac, ceny bežnej vstupenky.
Ak je posilňovňa ústretová a ponúka rôzne časové rozvrhy, je to veľké plus, pretože nie je nič bizarnejšie ako nútené ročné členstvo so zahrnutými položkami, ako je bazén alebo sauna, do ktorých sa návštevník nakoniec možno nikdy nedostane. V skutočnosti ide spravidla o kalkuláciu: služba už bola predaná, a ak človek nepríde – nuž, tým horšie pre neho. Možno by sa takýmto zariadeniam mali vyhýbať.
Tréner je základom všetkého. Každý influencer dnes buď vydáva školiace programy, alebo ich predáva online, ale živého človeka, ktorý vám povie, čo robíte správne alebo nesprávne, sotva niečo nahradí. Ak máte možnosť ísť na skúšobný tréning, mali by ste ju využiť, pretože dobrý tréner môže prevážiť nevýhody posilňovne, zlý tréner môže prevážiť výhody, veď to, čo človek robí mimo posilňovne, ovplyvňuje jeho formu nemenej ako to, čo sa deje na tréningu.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
