Foto: z otvorených zdrojov
Moderná stomatológia ďaleko presahuje bežné výplne a implantáty
Spíte 7-8 hodín, ale napriek tomu sa budíte vyčerpaní, často vás bolí hlava, chrápete alebo sa v noci budíte kvôli náhlej dýchavičnosti? Zvyčajne sa to dáva za vinu stresu, nadmernej námahe alebo používaniu smartfónu pred spaním, ale skutočná príčina môže byť úplne iná – a celkom nečakaná! Anastasia Opanasiuk, zubná lekárka, ortodontistka, kandidátka lekárskych vied, povedala, uvádza RBC-Ukrajina.
Za všetko môžu ústa
V skutočnosti môže byť za všetko nezrejmý vinník – vaša ústna dutina. Konkrétne:
- dýchanie ústami je skrytou príčinou chronickej únavy. V skutočnosti by ste mali dýchať nosom, pretože ten zabezpečuje správne zvlhčovanie, filtráciu a ohrievanie vzduchu. V opačnom prípade je v krvi menej kyslíka, mozog sa nedostáva do fáz hlbokého spánku, telo sa nezotavuje, sliznica vysychá a zvyšuje sa riziko vzniku zubného kazu;
- škrípanie zubami (bruxizmus) je dôsledkom stresu, ktorý sa prejavuje v noci. Bruxizmus je zasa príčinou bolestí hlavy, ranných bolestí čeľuste, pocitu „ťažkej hlavy“ a neustálej únavy;
- obštrukčná spánková apnoe (OSA), keď človek náhle prestane dýchať na niekoľko sekúnd.
Zubný lekár je viac ako len liečba zubného kazu
Moderná stomatológia ďaleko presahuje bežné výplne a implantáty. Dnes môže zubný lekár ovplyvniť spôsob vášho spánku. A netýka sa to len vás – ale aj vášho partnera alebo dieťaťa.
Čo robíme:
- vyrába nočné chrániče zubov na mieru, ktoré znižujú svalové napätie a chránia zuby;
- vykonávame ortodontickú liečbu, ktorá má pozitívny vplyv na dýchanie – najmä na rozšírenie hornej čeľuste;
- korigujeme polohu jazyka, svalový tonus a tvar podnebia;
- v prípade potreby odporúčame na špecializované vyšetrenie k odborníkom: ORL, somnológovi alebo myofunkčnému terapeutovi.
Pamätajte: Signály by sa nemali ignorovať
- Chrápanie nie je vtip;
- škrípanie zubami nie je vtip;
- únava po dobrom spánku nie je len jesenná nálada.
To všetko sú príznaky porúch, ktoré sa samé nevyriešia. Nepomôže ani melatonín, ani víkendy. Pomôže vám však odborník – ak ho včas kontaktujete.
Začnite jednoduchým krokom – objednajte sa na preventívnu prehliadku. Pre seba. A pre svoje dieťa. Pretože skutočná kvalita života sa začína zdravým spánkom.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
