Foto: z verejných zdrojov
Ochrana očí pred UV žiarením je nevyhnutná na zníženie dlhodobého rizika vážnych ochorení, ako je napríklad šedý zákal.
Váš zrak potrebuje neustálu ochranu. Nedovoľte, aby ho ohrozovali bežné mýty a nedbalosť. Zaradte slnečné okuliare so spoľahlivou UV ochranou do svojej každodennej rutiny bez ohľadu na počasie. Prečo by ste tento doplnok mali nosiť bez ohľadu na počasie, hovorí denník Daily Express.
Tichý nepriateľ tvojich očí
„Ochrana očí pred UV žiarením je nevyhnutná na zníženie dlhodobého rizika vážnych ochorení, ako je sivý zákal, degenerácia žltých škvŕn a dokonca rakovina kože v okolí očných viečok,“ vysvetľuje Ayad Shafiq, popredný klinický odborník na sivý zákal.
Zvykli sme si myslieť, že UV žiarenie je nebezpečné len pri jasnom slnečnom svetle. To je však mýtus. Škodlivé UV žiarenie preniká cez mraky a môže poškodiť vaše oči aj počas zamračeného dňa. Ignorovaním slnečných okuliarov vystavujete svoj zrak neustálemu riziku.
Omyly a mýty, ktoré ničia váš zrak
Prieskum odhalil niekoľko bežných, ale nebezpečných názorov:
„Čím tmavšie šošovky, tým lepšia ochrana.“
Toto je bežná mylná predstava. Verí mu takmer každý piaty človek, ale tmavšia farba šošoviek nezaručuje ochranu pred UV žiarením. Je dôležité hľadať okuliare s označením „UV400“ alebo „100% UV ochrana“.
„Slnečné okuliare blokujú všetky typy poškodenia svetlom.“
Chybné tvrdenie, na ktoré sa nesprávne spolieha štvrtina opýtaných. Slnečné okuliare chránia pred UV žiarením, ale nie pred všetkými druhmi poškodenia svetlom.
„Slnečné okuliare sa nikdy nevyčerpajú.“
22 % ľudí sa mylne domnieva, že slnečné okuliare vydržia navždy. V skutočnosti sa časom môže poškodiť povlak, ktorý chráni pred UV žiarením, preto je potrebné slnečné okuliare pravidelne obnovovať.
Mnohí ľudia jednoducho nemajú vo zvyku nosiť slnečné okuliare (32 %) a 26 % ich považuje za nepohodlné kvôli potrebe okuliarov na predpis. Existujú však slnečné okuliare s dioptriami alebo špeciálnymi prekrytiami, ktoré tento problém riešia.
Sivý zákal a UV žiarenie
Štúdia zistila, že takmer tri štvrtiny ľudí vedia o sivom zákale len málo, hoci 56 % sa obáva jeho vzniku. Viac ako tretina sa mylne domnieva, že sivý zákal je výlučne ochorenie súvisiace s vekom, a nedáva ho do súvislosti s UV žiarením.
„Je dôležité si uvedomiť, že ľudia s existujúcim šedým zákalom alebo degeneráciou žltých škvŕn často potrebujú zvýšené množstvo svetla, aby videli jasne, preto ich potreba svetla musí byť starostlivo vyvážená s ochranou pred UV žiarením. Konzultácia s oftalmológom môže pomôcť prispôsobiť správny prístup pre každého jednotlivca,“ zdôrazňuje Ayad Shafiq.
Ako si vybrať správne slnečné okuliare?
Výberu okuliarov by ste nemali venovať menej ako 30 minút, ako to robí takmer štvrtina Britov. Koniec koncov, nie sú len doplnkom, ale aj prostriedkom na ochranu vášho zdravia.
Namiesto toho, aby ste sa riadili len tvarom tváre alebo štýlom, pozrite sa na najdôležitejšie kritériá:
UV400 alebo 100 % UV ochrana
To zaručuje maximálnu ochranu pred škodlivým UV žiarením.
Polarizácia (voliteľná)
Pomáha znižovať oslnenie od vody, snehu alebo mokrých ciest, čím zvyšuje pohodlie.
Veľkosť
Vyberte si okuliare, ktoré dobre priliehajú k tvári a čo najviac zakrývajú oko, aby ste sa vyhli lúčom zo strany.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
